Vægttab er ofte et varmt diskussionsemne, når det vedrører de rige og berømte. Uanset om det er til en filmrolle, af personlige helbredsmæssige årsager eller for at være med på rejsen, kan fans ikke undgå at lægge mærke til, når en berømt figur taber sig.
Komikeren Tom Arnold har været fast inventar i Hollywood siden 1980'erne, og han tabte for nylig et væld af vægt, noget han er ret stolt af.
Arnold havde en lang vej til at nå det sundheds- og fitnessniveau, han er på nu, og vi har nogle vigtige oplysninger om, hvordan han gjorde dette muligt.
Tom Arnold har været i Hollywood i evigheder
Siden 1980'erne har Tom Arnold bygget sin karriere op i underholdningsindustrien. Arnold kunne have fået sin start i stand-up comedy, men med tiden ville han vinde roller i film- og tv-projekter, der hjalp ham med at etablere sit navn.
På den lille skærm lavede Arnold et tidligt sprøjt på Roseanne, som var en af de mest populære programmer i sin tid. Efter hans 20-afsnit lange ophold i programmet, fik Arnold en vis anerkendelse, og han fortsatte med at lave masser af tv-arbejde, som tiden gik.
Andre bemærkelsesværdige tv-kreditter til Arnold omfatter The Tom Show, The Simpsons, Baywatch: Hawaii, The Fairly OddParents, The Celebrity Apprentice, Sons of Anarchy, Trailer Park Boys og mere.
Arnold var også en succes på det store lærred. Han har medvirket i bemærkelsesværdige film som Coneheads, True Lies, Nine Months, McHale's Navy, Austin Powers: International Man of Mystery og meget mere.
Arnold er måske ikke så stort et navn, som han engang var, men han fortsætter med at satse på skuespil, og han arbejder stadig regelmæssigt.
Skuespilleren har gjort det hele i sin karriere, og for nylig gennemgik han en dramatisk fysisk forvandling.
Han har tabt et ton i vægt
For nylig debuterede Tom Arnold med et helt nyt look efter at have tabt sig utroligt meget. Arnold ser fantastisk ud, og han har åbnet op om vejen, han tog for at smide de uønskede kilo.
Som du kan forestille dig, var rejsen ikke og nem for skuespilleren.
"Jeg optog fire film i Rom i det sidste halvandet år. Alle i Rom går ud og spiser 5-timers måltider, ryger og drikker, det er bare livsstilen. Jeg ville klare mig godt hele dagen, og så Jeg ville gå tilbage til mit hotel alene og se den fantastiske menu, så tænkte jeg, 'Livet er kort, hvad nu hvis jeg aldrig kommer til at spise denne autentiske italienske mad igen? Denne mad er min eneste ven,'" han fort alte folk.
Han t alte også om, at han nogle gange bare spiste uafbrudt i løbet af dagen.
"Nogle dage ville jeg græsse hele dagen, på dage jeg skulle filme, kunne jeg spise 6000 kalorier kl. 21.00 efter en lang dag uden at spise noget … problemet var, at der ikke var nogen struktur," tilføjede han.
Til sidst var skuespilleren i stand til at komme i gang med tingene, og med tiden var han i stand til at få styr på sit helbred og sin kondition.
Hvordan tabte Tom Arnold sig virkelig?
Arnolds møde med en stor sundhedsskræk var det, der satte gang i hans fitnessrejse, og han brugte en personlig træner.
"Vi ved alle, hvad vi skal gøre, men at få dig selv til at gøre det kan være en anden historie. At have nogen i dit hjørne, der hepper på dig, men også kalder dig ud og udfordrer dig, er afgørende. Charles har været det for mig," sagde Arnold om at have en træner.
Skuespilleren var i stand til at konditionere sig selv til at spise sund mad, samtidig med at motion blev en normal del af hans daglige rutine.
"Jeg har det meget bedre med min krop. Jeg kan bevæge mig bedre, jeg har mere energi, jeg har det bedre i mit tøj, jeg sover bedre, og jeg tror, jeg nok har tilføjet år til mit liv for at være her for mine børn. Jeg plejede kun at se mit ansigt i spejlet, hvilket var hårdt nok, men nu står jeg over for det hele," sagde skuespilleren.
Samlet set blev Arnold ikke for teknisk omkring sin kost- og træningsplan. Han udt alte, at han slår en ellipseformet maskine frisk ud af sengen om morgenen, og at konsistens har været nøglen i hans transformation.
Tom Arnold vender manuskriptet om sit helbred og fitness forhåbentlig som inspiration for dem, der ønsker at gøre det samme. Det er ikke en nem vej at rejse ned ad, men det er en, der kan være givende.
