Det er virkelig bemærkelsesværdigt, hvordan eliten i Hollywood finder tid til at træne på trods af deres skøre tidsplaner. Hvis du er Dwayne Johnson, er det et ikke-problem, han tager dybest set disse tusinder og atter tusinder af pund udstyr og rejser med det… Henry Caviller ikke så intens… ja, som vi vil afsløre, er han ikke så intens endnu, selvom han planlægger at skabe en struktur, der ligner DJ.
Ja, begge personer er ekstremt drevne og hårdtarbejdende, selvom de modtager en vis vejledning bag kulisserne. Manden bag deres fysik er ingen ringere end Dave Rienzi, som tilfældigvis også er mand til The Rocks ekskone, Dany Garcia. Vi vil diskutere alt, hvad han gør for at holde to af Hollywoods bedste i form året rundt.
Dwayne Johnson og Henry Cavill spiser og træner intenst religiøst
Det er ingen hemmelighed efterhånden, Dwayne Johnson og Henry Cavill er begge temmelig intense, når det kommer til deres træning. DJ opgav at gå til offentlige fitnesscentre, da han fik al den opmærksomhed, han typisk får, har han i stedet sit eget 'Iron Paradise', som er åbent når som helst, hvad enten det er kl. 4 om morgenen eller i de sene timer. aften.
Med hensyn til Henry Cavill afslørede han sammen med Men's He alth, at han leder efter en lignende struktur som en, som Dwayne har i øjeblikket.
"Jeg har gået gennem spidser og lavpunkter i min kropslighed, afhængigt af hvor hårdt et job har været, hvor meget fysisk arbejde jeg har lagt i det og at skulle have fri bagefter og ikke have adgang til det samme faciliteter at træne i," siger Cavill i interviewet, da han bliver spurgt om, hvordan hans fitnessprioriteter har ændret sig. "En af de store ting nu er, at jeg investerer i at sikre, at jeg altid har disse faciliteter til rådighed for mig."
Vi er ikke helt sikre på, om han vil gå til det ekstreme ved faktisk at rejse med sit fitnesscenter… noget DJ typisk gør, når han filmer et andet sted i udlandet. Det, vi ved, er, at begge mænd er drevne individer, og meget af det havde at gøre med den vejledning, de begge modtager bag kulisserne.
Dave Rienzi er manden bag Dwayne Johnson og Henry Cavills fysik
Dave Rienzi er manden bag både Dwayne Johnson og Henry Cavills ofte omt alte fysik. I virkeligheden kræver begge forskellige strukturer.
For Cavill, under hans tid på ' The Witcher ', et af hans største mål, der forbedrede sine færdigheder, når det kom til stunts. Derfor var hans mobilitet og styrkelse af den bagerste kæde blandt hans træners topprioriteter. Han fik ordineret nogle rumænske dødløft med et langsomt og kontrolleret tempo.
Hvad angår Dwayne, er det største mål at holde sin kondition og sit udseende i orden hvert år, givet hvor mange projekter og optrædener han typisk har stillet op. DJ's træner uddybede tilgangen sammen med Cinema Blend.
"Det er ekstremt vigtigt. Vi holder hans konditionering i et meget stramt vindue for at give ham mulighed for at være 'sceneklar' til enhver tid. At holde ham på slående afstand sikrer, at vi aldrig behøver at tage drastiske foranst altninger for at opnå et bestemt udseende eller overbelaste hans krop. Den nederste linje er, at han altid skal kunne præstere sit bedste på skærmen. Udførelsen af hans kost og træning skal være så nuanceret og komplementær som muligt for at give ham mulighed for at gøre det konsekvent."
Selvom de to personer slår hårdt i gymnastiksalen året rundt, har de visse punkter, når det er tid til at slippe gassen en lille smule.
Johnson og Cavill har afdragsfrihed fra deres intense træning
Selv Dwayne Johnson har brug for en pause i ny og næ. Han vil altid træne intenst, men han har visse øjeblikke, hvor det er tid til at give afkald på kosten.
Dj bruger typisk dette søndag aften, når han putter børnene i seng, sætter en film eller NFL-fodbold på og forkæler sig med et dejligt snydemåltid. Skuespilleren har en række favoritter, herunder sushi, hamburgere, sandwich, pandekager og åh ja, chokolade-peanutbutter cookies.
Cavill følger et lignende sæt regler, som han afslørede sammen med Jimmy Fallon. Ifølge stjernen vil han typisk ændre formålet med sin kostplan.
Når han ikke forbereder sig til en rolle eller har brug for at tage på i muskelmasse, er kosten meget mere afslappet, med fed mad tilføjet i ligningen som en burger. Stigningen i kalorier øger ikke kun stjernen, men den hjælper også på det mentale aspekt og tilføjer nogle glade fedtstoffer til kosten.
