Når det kommer til hans personlige liv, vil fans gerne vide alt om Dwayne Johnson. Dette gælder især for dedikation til sundhed og fitness. Fyren er en maskine, og vi spekulerer ofte på, om han nogensinde sover…
Det, vi har lært om DJ, er det simple faktum, at han ikke er bange for at betale en præmie for sit helbred. De dage, hvor The Rock ramte det offentlige fitnesscenter, er forbi. I stedet byggede han sit eget fitnesscenter, som koster tusinder og atter tusinder.
Ja, fitnesscentret er meget dyrt, og at slæbe det fra sted til sted er en anden udgift, men der er også hans ernæring at overveje.
Vi tager et kig på, hvad DJ spiser, og hvor meget det koster på årsbasis.
Dwayne Johnson har en personlig kok til at hjælpe med de 4.000-6.000 kalorier, der indtages pr. dag
At spise som Dwayne Johnson, som andre, der har prøvet, har lært, er ikke let og ekstremt udmattende. Diæten indeholder en række måltider om dagen, som alle indeholder en bestemt type protein.
I betragtning af mængden af måltider skal DJ også fokusere på at fordøje dem ordentligt. Derfor bliver måltiderne alle delt op i løbet af en hel. Det kan være ekstremt trættende at nå op på næsten 6.000 kalorier, men der er fødevarer, der får kendisserne hurtigere.
DJ handler om fødevarer med højt proteinindhold - selvom nogle kan lide torsks topkvaliteter ikke er billige. Bison er en anden af hans foretrukne muligheder, selvom han for det meste er en kyllingfyr, som pakker den største mængde protein.
I betragtning af hans vægt og krav indtager DJ norm alt omkring 300 gram protein om dagen. For de fleste løftere er normen et gram protein pr. kropsvægt, men ja, DJ er bygget anderledes.
Han elsker at lave sine egne måltider, men stjernen har indrømmet at få hjælp derhjemme af en privat kok. Dette føjer blot til den samlede sum af hans uhyrlige forbrugsvaner over mad.
Dwayne Johnson bruger mere end 15.000 $ om året på mad
Complex studerede DJ's kost, som de kaldte et 'deltidsjob'. Ifølge publikationen var det ikke kun en udfordring at indtage, men i sidste ende ret dyr.
I gennemsnit bruger DJ mere end det dobbelte af den gennemsnitlige amerikanske, til $1.262 om måneden og $42 om dagen. En stor sum af det går til hans indtag af hvidfisk, især torsk. Det svarer til over $15.000 om året, og vi taler bare om hans diætmad.
At fodre børnene sammen med hans snydemåltider stiger sandsynligvis det tal op til det dobbelte.
Som andre skuespillere i Hollywood, antager vi, at DJ sænker intensiteten i det mindste en smule, når han er færdig med at forberede sig til en rolle. For Black Adam antager vi, at han var meget på rette med diæten for at opnå det superhelte-look.
Når filmen er færdig, er vi ikke i tvivl om, at han stadig spiser rent, men antallet af kalorier skal reduceres, i det mindste for at give hans mentale spil og fordøjelsessystem en pause.
Dwayne Johnson bruger ikke bare på sund mad
Som vi diskuterede ovenfor, har DJ's kost en tendens til at variere. Lad os tage hans bendage for eksempel, på denne ugedag sørger skuespilleren for at øge sit samlede indtag. DJ diskuterede på Instagram, hvad han spiser før denne type intens træning.
Pre workout power breakfast. Træning af ben i morges, så jeg har brug for energi, protein, fedt, kulhydrater + sukker boost for at optimere den intense træning og holde musklerne fulde og klar til denne eventuel hel røv spark, jeg er ca. at give mig selv i jernparadiset Æggehvider ?Grillet bison ?Avocado ?Almindelig havregryn med papaya ?Engelske muffins med jordnøddesmør + honning ? Ananas kokos.'
På den anden side af det, forkæler DJ også med nogle massive snydemåltider. Blandt hans yndlingsmuligheder kan nævnes hans berømte 'sushi-tog', klassiske burgere og pommes frites sammen med en god skål pasta fra tid til anden.
DJ har også en sød tand og vælger den berømte 'Rock Toast' som dessertmulighed. "Synful cheatmealsunday. Fransk toast crusted i denne uge med en af mine yndlings kornsorter (Cinnamon Toast Crunch), lige ved siden af bagepladen med varm kanelglasur ??? Snyd ikke dig selv, forkæl dig selv og NYD & SÆD dine snydemåltider, mine venner - vi har tjent dem."
Yup, fyren er en maskine.
