At komme i form kræver seriøs viljestyrke. Selv nogle af de travleste mennesker i verden finder tid til at få det gjort, det inkluderer tidligere præsident Barack Obama. For pokker, selv Jeff Bezos ser uigenkendelig ud i disse dage takket være hans jacked transformation.
Josh Peck tjente en formue på Drake And Josh, selvom han bag kulisserne formåede at forvandle sig på trods af alt det kaos, der gik i hans liv. Vi tager et kig på, hvordan han tabte sig, og præcis hvad han gjorde for at holde det væk alle disse år senere.
Josh Peck indrømmer, at han blev behandlet anderledes før sin forvandling
Under sin opgang som børneskuespiller afslørede Peck, at han blev behandlet anderledes af nogle, da han var overvægtig. I sin memoirer afslørede skuespilleren, at de omkring ham havde stereotyper om større mennesker.
"Jeg ville gå ind i de fleste værelser i den alder og med min vægt på en ulempe, at folk dømte mig hurtigt, du ved, at jeg var doven eller manglede viljestyrke eller noget," sagde Peck. "Og at det påhvilede mig sådan set ikke engang at skille mig ud; jeg ville bare være på samme niveau som alle andre."
Peck begyndte virkelig at tabe sig i løbet af sæson 3 af Drake And Josh, men selv da ville skuespilleren afsløre, at han stod over for problemer, hvor nogle sagde, at han ikke var så sjov… "Da jeg tabte mig, der var bestemt et lille kontingent, der tænkte: 'Åh, du var sjovere, da du var tyk, eller du tog den fyr, som vi elskede, væk, og vi er ikke så sikre på, om vi elsker denne nye fyr."
Det var noget af en rejse for Peck, og ifølge skuespilleren krævede det meget konsistens både i gymnastiksalen og uden for det, især når det kom til hans daglige spisevaner.
Træning og ændring af sine spisevaner hjalp på 100-pund-transformationen
Det er aldrig nemt at komme i gang, uanset hvad opgaven måtte være. Dette gælder især for en person, der ønsker at ændre deres krop – ikke kun ændrer du dig fysisk, men en forandring skal også finde sted ment alt. For Peck var transformationen ikke let, især i starten. Skuespilleren afslørede, at det at slå et push up var en opgave i sig selv.
"Det blev, at jeg kunne lave en fra mine knæ, så til sidst en fra mine tæer," fortsatte han. "Det samme med pullups, med et modstandsbånd, der gav mig omkring 100 punds hjælp. Uundgåeligt var det bare grit. Og det var det, der fik mig til at forelske mig i virkelig grundlæggende, hårde kropsvægtstræninger, fordi jeg var ligesom" det her var en umuligt for mig, og nu føler jeg mig så stolt.' Jeg føler, at mange af verden ikke kan lave en streng pullup, så hver gang min hage går over stangen, tænker jeg "ja, den her er til 15-årige Josh!"
I sin samtale med Mark Bell ville Peck yderligere afsløre, at gymnastiksalen var halvdelen af kampen. At rette op på sine spisevaner var noget, som han gradvist forbedrede, og da han først var klar over, hvor mange kalorier hans krop havde brug for, var det der, der for alvor begyndte at ske ændringer.
"Det begyndte langsomt at træffe de smarte valg," sagde han. "Jeg stirrer på kalorier hver dag… Jeg har brug for 2.500 kalorier for at opretholde livet, og hvis jeg så kan træne og forbrænde yderligere 500, leger jeg med 3.000, og hvis jeg kan komme i underskud, jeg er i god form."
I disse dage holder Peck sig i form med en ny træningsstil.
Josh Pecks nuværende rutine er en Tabata-træningsstil
Da Josh Peck t alte sammen med Men's He alth for nylig, afslørede han, at han ikke har sluppet gassen, når det kommer til fitness. I disse dage ændrede han sin træningsstil og eliminerede Cross Fit-bevægelser på grund af skader. I stedet følger han en Tabata-træningsstil, som fokuserer på korte pauser og kredsløb gennem hele træningen. Skuespilleren elsker også at inkorporere simple kropsvægtøvelser såsom pull up og push up.
Med hensyn til starten af hans træning for at få motoren til at køre, kan Peck lide at slå en boksesæk i stedet for at vælge løbebåndet.
Skuespilleren tager sine genopretningsmetoder lige så alvorligt, da han for nylig postede et billede til IG i et isbad. Nu er det en seriøs dedikation.
