Hans morgenmad er måske ikke smuk, men der er ingen tvivl om Dwayne 'The Rock' Johnson ser (ahem) solid ud.
Han er på den sidste uge af optagelserne af DC's 'Black Adam' og gemte tilsyneladende alle de sværeste stunts til sidst. Nu at presse sin krop til den absolutte grænse tager endnu flere sunde kulhydrater og proteiner end norm alt! Løsning? Bonkers atlet breakfast of champions.
Her er, hvad The Rock lige fort alte fans om det vigtigste måltid på hans dag:
Han blander blåbær med bøf
"Du er ligesom 'hvad ser jeg på lige nu?'" The Rock griner i denne video (indsendt på hans IG i morges)."Jeg skal vise min krop på skærmen i næste uge, så diæten virkelig bliver slået ind. Vi har trukket alt natrium, vandet er begrænset, og for at give dig en idé om, hvad morgenmaden er her, er dette flankebøf blandet med brune ris blandet med æggehvider blandet med blåbær."
Hvis den tekstur/smagskombination ser ubehagelig ud for dig, så bare rolig - den behøver ikke at blive længe i munden. The Rock har sine egne metoder til at sluge det hele superhurtigt.
"Jeg skovler det hele ind, det betyder ikke noget for mig," forklarer han. "Dette er brune ris havregryn, som man norm alt spiser, hvis du er en normal person med en ske, men jeg gør det virkelig vandet, og jeg drikker det bare, som om det er en drink."
Fans kan ikke tåle det
"Hvis du kan, så giv dette et skud, hvor du bare drikker dine kulhydrater og derefter smider dine blåbær i din mad og spiser det hele på samme tid," siger han i slutningen af videoen. "Yum."
De fleste fans i hans IG-kommentarsektion synes ikke, det ser lækkert ud. De bedste kommentarer inkluderer en masse grønne opkastnings-emojis og beskeder, der stiller spørgsmålstegn ved, hvordan blåbær og bøf ville smage sammen.
"Jeg mener, jeg er alt for sødt og s alt til tider, men det virker bare ikke som et godt par," argumenterer en kommentar.
"Ser ud som tømmermænd i en skål," siger en anden kommentar til fanfavoritten: "Jeg vil ikke lugte, hvad The Rock laver."
The Rock afslører 'Black Adam'-kostume i seneste IG-indlæg
Men det virker
Selv om The Rocks spise- og motionsvaner er EKSTRA ekstreme for en superhelt under træning (Brie Larson går til det på forskellige måder), er det grundlæggende i hans plan afprøvet!
"Natriumtrukket" og "vandbegrænset" fødeindtag er typisk for atleter som bodybuildere, fordi det angiveligt reducerer oppustethed og vandretention under huden, hvilket får musklerne til at se så definerede ud som muligt.
At dehydrere dig selv til et super jacket udseende er måske ikke altid den bedste idé. Bare spørg Zac Efron…
