Når det kommer til vores kroppe, føler mange mennesker, at de har et bestemt image at opretholde, hvilket er fint. Tværtimod ved mange mennesker ikke, hvor de skal trække grænsen, når det kommer til at være sund og forebygge selvsabotage. Dette bliver især bekymrende, når en person konstant er i offentlighedens øjne og lægger pres på sig selv for altid at se deres bedste ud.
Det er trist at sige, at dette er en række sangeres situation, og for nylig var Shawn Mendes blevet besat af at se fysisk egnet ud til kameraerne.
Der er stor forskel på at ville være sund, bevare en sund vægt og fysik og at være besat af altid at se fit ud.
Det er her, det bliver usundt. Sanger og sangskriver, Shawn Mendes, er desværre blevet offer for denne destruktive besættelse. Dette har fået Mendes til at nå et bristepunkt og udsætte turnédatoer på grund af hans mentale helbred. Derudover har Shawn afgivet nogle meget personlige tilståelser om sine kampe mod mental sundhed.
Denne artikel udforsker de vanskeligheder, Shawn har haft med at opretholde en bestemt fysik, og de skridt, han tog for at overvinde sin usunde afhængighed af sit fysiske udseende.
Shawn Mendes' træningsrutine
Tilbage i 2020 åbnede Shawn Mendes op om sin skadelige opfattelse af sin krop, og hvordan han ændrede sit perspektiv. Når det kom til hans træningsrutiner, var han altid optaget af at være i god form og en anstrengende styrketræningsrutine.
Mendes' rutine omfattede at gå i fitnesscenter fem gange om ugen for at træne en blanding af cardio- og styrketræning. På de to dage, hvor han ikke trænede, hvilede han sig, men formåede alligevel på en eller anden måde at indarbejde aktiviteter for at holde ham aktiv.
Shawn havde indrømmet, at han altid ville se godt ud på kameraet for sig selv og sine fans, da han troede, at selvom mange af hans fans kunne lide ham for hans musik, satte de pris på bonussen ved hans muskuløse krop, der ledsagede hans sang. Shawn indså dog hurtigt, at den stress, han satte sig selv under, begyndte at blive for meget for ham.
Shawn Mendes sprang over søvn for at træne
Mendes fort alte, at han plejede at opgive søvn for at træne, da han havde en usund besættelse af at perfektionere sin fysik. Han mente, at det var den bedste handel at tage et par timer fra søvn til at løfte vægte. På det tidspunkt t alte den 22-årige popstjerne tydeligt om den usunde og farlige vane og sagde, at presset ved at være "toppunktet af fitness" kom fra frygten, hvis han ikke var fysisk i form, ville han miste fans.
Mendes tilføjede derefter, "nogle dage ville jeg have tre timers søvn [fordi] jeg ville stå op to timer tidligt bare for at kunne træne."
Mendes begyndte at indse, at "forventningen om at blive varm" var uholdbar og farlig - inden for det seneste år. Sangeren fort alte, at han nu har et bedre syn på sin krop og kondition, og krediterer meditation, journalføring og sin kæreste Camila Cabello på det tidspunkt for at have hjulpet med at ændre sit perspektiv på sin fitnessrejse.
Camila Cabello opfordrer Shawn Mendes til at ændre sit syn på sit fysiske udseende
Camila Cabello gennemgik vægtøgning under pandemien, som gjorde hende til mål for internettrolde, der udskammede hende. Camila lod det dog ikke komme til sig, og som svar lavede hun en TikTok-video, hvor hun udtrykte, at hun var taknemmelig for sin krop og på ingen måde stod for body-shaming.
Alle disse grove og ude af linjen påvirkede tydeligt Camila Cabello og gjorde hende mere selvbevidst om, hvad hun havde på, og hvordan hendes krop ville blive opfattet. 'Senorita'-sangerinden adresserede den igangværende fat-shaming, som hun stod ud for på internettet, på en TikTok-video, da hun fik et øjebliks klarhed midt i alle de negative bemærkninger om sin krop.
I videoen t alte Crying in the Club-crooneren om den selvbevidsthed, der ramte hende, da hun løb iført en top, der viste hendes mave, som hun ikke puttede ind som en normal person. Hun fortsatte i videoen med en positiv tone og mindede sig selv og alle, der er i krig med deres krop, er "så sidste sæson."
Mendes var imponeret over, hvordan hans kæreste på det tidspunkt Camila stod over for og håndterede mediernes granskning af hendes krop var med til at ændre hans syn. Sangerinden kaldte Cabello "så stærk, så klar og selvsikker med sin [krop]."
"Det ændrede virkelig mit syn på mit," tilføjede Mendes, "det ændrede virkelig mit liv."
