Lisa Bonet er blandt de få berømtheder, der ser ud til at have fundet ungdommens kilde. Hun er vokset op foran kameraerne, lige foran sine fans, men alligevel har den 54-årige skuespillerinde på en eller anden måde formået at bevare sit ungdommelige udseende og holde sin krop i topform.
Mens nogle stjerner krediterer deres plastikkirurger eller deres yndlingslotions og potions for deres usædvanligt yndefulde ældningsproces, har Lisa Bonet en meget mere græsrodstilgang til at se årtier yngre ud, end hun i virkeligheden er. Hun er meget bevidst om, hvilke typer mad hun spiser, og hun dedikerer meget tid til sin træningsrutine. Fans synes, det ser ud til, at hun har frosset tiden og stoppet aldringsprocessen helt, men i virkeligheden lægger Bonet en masse kræfter i sin daglige rutine for at holde sin krop sund, i form og se bedst ud.
10 Lisa Bonet er meget forsigtig med, hvad hun spiser
Lisa Bonet er ikke en, der deler for mange af sine skønhedshemmeligheder, men hun har været meget åben og ærlig omkring, hvad hun spiser, og har gjort sig selv til misundelse af fans over hele kloden med sin sunde kost. Bonet er meget omhyggelig med den mad, hun indtager og har erklæret, at hun forsøger at vælge fødevarer, der har ernæringsmæssig værdi, i stedet for bare at spise de bekvemme fødevarer, hun støder på.
9 Økologiske, hele fødevarer er hendes favorit
Lisa Bonet værdsætter den merværdi, som økologiske, hele fødevarer bringer ind i hendes verden. Hun går meget op i at spise hele, rå fødevarer, når det er muligt og sørger for, at alt, hvad hun får med hjem, er økologisk. Bonet gør en ekstra indsats for at undgå raffinerede fødevarer, der ikke tilbyder ernæringsmæssige elementer, og vælger i stedet for økologiske fødevarer, der ikke har de kemiske sprays og giftstoffer, som andre fødevarer gør. Hvis dette minder dig om en anden, er du ikke alene. Lisa Bonets meget berømte eksmand, Lenny Kravitz, fostrer de samme ernæringsvaner.
8 Lisa Bonet er ikke bange for at løfte vægte
Lisa Bonets arme og ben er unægtelig tonet, og mange har kommenteret hendes fysik under de seneste optrædener på den røde løber. Arme som dem kommer ikke med gode gener – hun arbejder hårdt for at se så godt ud, og vægtløftning er en del af processen. Lisa Bonet er ikke bange for at løfte vægte, og det kan ses. Den tid, hun bruger med sine frie vægte, er nok til at have indflydelse, både på hendes helbred og på hendes æstetiske fysik, så det er besværet værd.
7 Lisa Bonets kost
Bonet er ikke bange for at dele sine ukonventionelle valg og har afsløret over for fans, at hun rutinemæssigt spiser råt smør og knoglebouillon som en del af sit sunde kostritual. Bonet mener, at råt, uforarbejdet smør bevarer de mange mineraler og vitaminer, som oprindeligt var en del af den rå mælk, det var lavet af. Hun insisterer på, at dette er bedre for hendes helbred og generelle udseende. Hendes knoglebouillon er også fuld af næringsstoffer og indeholder en masse sundhedsmæssige fordele, inklusive det kollagen-boost, som hendes krop trives med.
6 Lisa Bonet får sin daglige dosis motion
Lisa Bonet er seriøs omkring sit træningsregime, hun sørger for at dedikere tid hver dag til sin daglige dosis træning, og hun sørger for ikke at bruge nogen undskyldninger, der kommer mellem hende og hendes træning. Hun insisterer på at udskille tid hver eneste dag, der er dedikeret til at bevæge hendes krop og sikre, at hun høster alle fordelene ved at være aktiv.
5 Yoga er et "must"
En af de mange måder, hvorpå Lisa Bonet holder sine muskler slanke og tonede, er gennem sin yogarutine. Hun er kendt for at deltage aktivt i yogatimer mindst en gang om ugen og foretrækker at passe det mere regelmæssigt, når hendes tidsplan tillader det. Hun krediterer yoga for at hjælpe hende med at helbrede både sin krop og sit sind og elsker det niveau af sindsro, det giver til hendes livsstil.
4 Farvel, Gluten
Gluten er blevet fuldstændig skåret ud af Lisa Bonets kost, men det er ikke af den grund, som nogle måske tror. Hun lider ikke af glutenintolerance, og hun kunne sagtens indtage gluten, hvis hun vil. Hun har dog valgt at skære den ud af sin kost, så hendes krop kan fungere uden at blive hængende på nogen måde.
3 Lisa Bonet And Pilates
Lisa Bonets træningsplan skal være frisk, sjov og skiftende, ellers keder hun sig og springer nogle vigtige elementer i sit fitness-regime over. En af de mange måder, hvorpå hun forbliver aktiv og fremmer det fysiske helbred, er ved at deltage i regelmæssige pilatestimer eller blot ved at lave pilatesøvelser i komfort i sit eget hjem. Uanset hvad, så får hun det gjort og ser ud til at nyde at gøre det. Pilates har gjort underværker for hendes muskeldefinition og for at forbedre hendes fleksibilitet og kropsholdning.
2 Lisa Bonet er primært vegansk
Der var engang, at Lisa Bonet var en streng veganer. Hun har siden lettet lidt op på sin menu og klassificerer sig selv som en værende "for det meste veganer" i disse dage. Hun prøver meget hårdt på ikke at indtage animalske produkter eller biprodukter og hævder, at hendes generelle helbred og hendes utrolige fysik skyldes dine velholdte ernæringsvaner.
1 Lisa Bonets cardiodage
Kardiotræning er Lisas speciale, og hun regner med, at hendes job, gåture og andre brede vifte af kardiovaskulære aktiviteter hjælper med at styre hendes humør og holde hendes figur til at se sit fineste ud. Bonet sørger for ikke at springe ud på cardio-dage, da de spiller en afgørende rolle for hendes overordnede helbred og fitnessniveau. Hun holder sin cardio frisk ved at deltage i hendes absolutte yndlingsklasse af alle. Hun har for nylig kastet sin passion ind i sin afrikanske danseklasse. Det er hendes seneste besættelse og en sjov måde at holde sin krop i form og hendes sind underholdt.
