Hvad laver Elon Musk i løbet af sine fridage? Nå, som vi vil afsløre, er træning ikke nødvendigvis det, han skal lave, i stedet vil han sandsynligvis hellere være med på settet til 'The Big Bang Theory'.
Det er ikke let at finde tiden, men folk som Jeff Bezos får det stadig gjort. Elon Musk har forskellige overbevisninger, når det kommer til at holde sig i form, især med fokus på søvngendannelse. Lad os tage et kig på hans nuværende rutine.
Hvordan forbliver Elon Musk i form?
Denys Sergushkin diskuterede Elon Musks daglige rutine, og i sandhed er der ikke meget nedetid til at gøre noget. Hvis du nogensinde føler dig overvældet eller mangler motivation, skal du bare læse hans daglige rutine, og det vil ændre sig meget hurtigt.
"Han holder en ekstremt specifik dagsorden. Musk planlægger sin dag i 5-minutters intervaller og optimerer den konstant for effektivitet. Han har skøre produktive møder. Musk begrænser møder til kun parter, der er 100 % nødvendige. Han har været kendt at fjerne folk, der ikke bidrager. Han holder sig til e-mail. Musk undgår opkald, når det er muligt, og er i stedet afhængig af e-mail eller sms. "E-mail er min kernekompetence," jokede han engang.
Så givet sådan en tidsplan, hvordan finder Elon Musk tid til at holde sig sund?
Tja, det skal bemærkes, at det at holde sig sund ikke er en prioritet for Musk, manden bag Tesla har indrømmet, at han hellere vil dø ung ved at spise mad med god smag, i stedet for at begrænse sig selv…
Men han gør et par ting for at holde sig i form hele dagen, hvilket inkluderer motion og forblive aktiv. Lad os tage et kig på, hvad det er.
Musk foragter løbebåndet og sund kost
Musk afslørede på Joe Rogan Podcast, at udover arbejde har han ikke meget at lave. Tiden er der til at træne, og faktisk havde Musk på et tidspunkt hyret en træner for at holde ham i form. Selvom milliardæren ville afsløre, har han ikke set sin træner i lang tid, og han er ikke så ivrig efter at træne.
"For at være helt ærlig, så ville jeg slet ikke træne, hvis jeg kunne," sagde Musk. "Jeg foretrækker ikke at træne."
Musk indrømmede at have hoppet på et løbebånd fra tid til anden, men kun hvis der var noget underholdende i fjernsynet.
Med hensyn til hans spisevaner, skulle du tro, at Musk ville trives med dette, da hans mor er diætist, men i stedet er det meget det modsatte.
"Jeg vil hellere spise velsmagende mad og leve et kortere liv," sagde han.
Musk er dog opmærksom på, at overvægt er en stor sag, og han gør sit bedste for at holde øje med, hvad han spiser. Han ville yderligere afsløre, at hvis han kunne, ville han ikke spise for at forblive endnu mere produktiv, men dette er ikke en mulighed. Dengang brugte Musk 1 CAD om dagen på mad, ifølge CNBC.. yikes.
Selv om hans kondition og spisning ikke minder om Jeff Bezos, har han nogle gode råd, når det kommer til genopretning af søvnen.
Elon Musk har gode tips til at komme sig ordentligt under søvn
Musk har nogle kloge ord, når det kommer til bedring, noget som Bill Gates og Jeff Bezos tager meget alvorligt for at holde sig skarpe.
Ifølge Musk er det at spise inden sengetid noget, han stærkt undgår, især to til tre timer før han skal sove.
"At spise før du går i seng er en rigtig dårlig idé, og det påvirker faktisk din søvn negativt."
"Din søvnkvalitet vil forbedres, og dit generelle helbred vil forbedres meget," sagde han. "Det er en stor sag."
Via platforme som Quora diskuterede fans Musks spisevaner, og i mange tilfælde er brugerne ikke overrasket over den måde, han spiser på - dog kan han være endnu mere produktiv med en sundhedsbaseret tilgang.
"Hvis du nogensinde har lyttet til ham, er det indlysende, at han ikke træffer en sundhedsbevidst beslutning. Hvilket er uheldigt, for han kunne potentielt blive ophøjet af en lidt sundere livsstil. Det og hvis han ikke tager en slags af kontrol over sit helbred kunne han være et andet godt sind, der mistes hurtigere end håbet. Han behøver ikke at være super sundhed fokuseret. Han har bare brug for noget fokus. Eller betale folk for at fokusere på det for ham."
"Fyren er fantastisk på arbejde, men jeg spekulerer på, hvor meget mere fantastisk han ville være, hvis han var i stand til at presse yderligere 10 % ud af sin hjerne ved at spise de rigtige ting og dyrke motion mere regelmæssigt Begge er befordrende for en sund, produktiv hjerne."
