Lad os være ærlige her, der er virkelig ikke meget, Stephen Amell ikke kan.
Ikke kun erobrede han den lille skærm takket være ' Arrow ', men han opfyldte også sin livslange drøm om at træde ind i en professionel wrestling-ring og trives med det.
Det ser ud til, at han stadig lever drømmen som stjernen i ' Heels ', et drama, der skildrer wrestling-brødres liv.
Sandt nok kunne timingen ikke have været bedre, da Amell søgte at skifte ud af ' Arrow '. Serien gik i 8 sæsoner og sendte 170 afsnit.
Det viste sig, at forberedelsen bag kulisserne var lige så svær, tro det eller ej, sværere end hans forberedelse til 'Hæle'.
Vi tager et kig på, hvordan hans forberedelse ændrede sig denne gang, da han gjorde sig klar til den nye serie. Vi vil dykke ned i hans nye træningsstil sammen med hvad han laver i køkkenet for at opretholde sådan et look.
Derudover skal vi se på, hvordan rollen opstod.
Han blev øjeblikkeligt afhængig af manuskriptet
Han var indstillet til at forlade 'Arrow', og ifølge snakken bag kulisserne var Amell fuldstændig udbrændt fra koncerten.
Han havde virkelig ingen plan ud over showet, og det var skuespilleren helt okay med. Men da hans manager sendte et bestemt manuskript, ændrede den følelse sig hurtigt. Som han afslørede med Comic Years, tog det kun 15 minutter at blive hooked på det nye manuskript.
"Min manager sagde: "Starz kommer med et tilbud. Karakteren er fantastisk, skriften er fantastisk, og giv den et kig-se. Så jeg spurgte, hvad det var for noget, og han sagde: 'Hovedpersonen.' Og 15 minutter inde i det første manuskript var jeg ligesom oh sh-t.
Åh, mand. Hvis vi kommer tæt på en aftale om dette, og tallene står på linje, og endnu vigtigere, jeg jibber med showrunneren og netværket, og hvad de forsøger at gøre, så vil det her ske."
Timingen af det hele kunne virkelig ikke have fungeret bedre. Overraskende nok, givet Amells ord med Muscle and Fitness, var selv forberedelsen til rollen meget nemmere denne gang.
Hans træning er ikke som 'pil'
Det handler om bæredygtighed, og ifølge Amell var det en kamp op ad bakke under hans tid på 'Arrow'. Han kæmpede for at bevare det udseende. I disse dage er han meget klogere og fokuseret på, hvordan han har det, frem for hvordan han ser ud.
"Jeg er mindre bekymret for den måde, jeg ser ud i forhold til, hvordan jeg har det," siger Amell.
“Jeg satte en præcedens for mig selv, kostmæssigt, på Arrow, det var noget, jeg virkelig ikke kunne opretholde. Det er ikke, fordi jeg ikke har disciplinen, det var bare ikke noget, jeg kunne opretholde."
Med hensyn til præstationer brugte skuespilleren tid på de områder, han virkelig havde brug for at forbedre, især dem, der ville hjælpe hans mobilitet.
"Så for hæle, så fokuserede jeg virkelig på min midtersektion og mine hofter, og min numse og mine ben, og tænkte ved mig selv, at hvis jeg kan tage mig af dette aspekt af min krop, især at arbejde på min nederste krop, at alt andet dybest set falder på plads."
Kostmæssigt var det samme tema, som justeringer skulle finde sted. Hans kone spillede en stor rolle i forvandlingen.
Ingen flere tomme kalorier
Det kan være meget umotiverende at spise og blive sulten med det samme. Meget af det har at gøre med forbruget af tomme kalorier. Amell lærte om det, i høj grad takket være sin kone.
"Jeg er så heldig, at min kone er super til ernæring og har glemt mere om det, end jeg nogensinde vil vide, men hun laver disse vidunderlige måltider."
"Hvad du teoretisk ofrer i smag [ved at spise mindre s alt og sukker], hvis du spiser rigtig god fuldkost, så støder du aldrig ind i [situationen], hvor du har spist et måltid og 20 minutter senere du er sulten, og du kan ikke finde ud af hvorfor."
I betragtning af hans ord med Muscle and Fitness er han meget mere fokuseret på de langsigtede mål i modsætning til den kortsigtede plan. Da han også er i ringen og præsterer atletisk, bliver det så meget mere vigtigt at have det godt.
Lad os ikke glemme, at skuespilleren også er 40, hvilket er latterligt at tænke på i betragtning af hans udseende. Han ser ud til at have det hele under kontrol, og fans kunne ikke være mere tilfredse med hans nyeste projekt.
