Når det kommer til stjerner på A-listen, er det få, der kan balancere action og komedie, helt som Chris Pratt kan. Skuespilleren har udmærket sig i begge typer roller, og hans arbejde med Parks and Recreation og i MCU har været med til at gøre ham til en kæmpe stjerne gennem årene. Nok, han har taget noget medieslip, men manden har trives i årevis.
For at komme i form til rollen som Star-Lord var Pratt nødt til at lave nogle store ændringer for at bryde fri fra rollen som Andy Dwyer. Den fitnessrejse, Pratt gik på, førte i sidste ende til, at han blev makuleret til superhelterollen.
Lad os se på, hvad Pratt gjorde for at falde i vægt for Star-Lord i Guardians of the Galax y.
Star-Lord var en kæmpe forandring fra Andy Dwyer
Andy Dwyer og Star-Lord er måske sjove karakterer, men der er nogle vigtige forskelle mellem de to af dem, nemlig i fitnessafdelingen. Det betød, at Chris Pratt skulle gøre noget seriøst arbejde, hvis han ønskede at forvandle sig fra overvægtig fjols til en shredded helt for mange år siden.
Denne gang ville Pratt gøre tingene på den rigtige måde. Til Zero Dark Thirty kom skuespilleren i rigtig god form, men han gjorde det på den værst mulige måde, hvilket endte med at forårsage nogle helbredsproblemer.
I et interview med People afslørede Pratt, at han "lavede 500 push-ups om dagen, trænede i fitnesscenteret, løb fem miles om dagen, men uden mad, og jeg rev min krop fra hinanden … jeg Det føltes forfærdeligt bagefter, måtte opereres i skulderen, og det tærede jeg på, fordi jeg ikke havde den rette coaching."
Dette endte med at være en kæmpe fejltagelse af skuespilleren, og det er en god ting, at han var smart nok til at bruge en professionel, mens han blev flået til at spille Star-Lord.
Træningerne var intense
Det er ikke hver dag, at nogen har en chance for at spille en Marvel-helt, og de fleste er ikke villige til at udføre det arbejde, der kræves for at komme i superhelteform. Motivation var dog aldrig et problem for Pratt.
Pratts træner, Duffy Gaver, sagde: "Chris' atletik er fantastisk. Han er utrolig disciplineret og hans arbejdsmoral er fænomenal. Han er ikke den klient, du skal presse; han er den type klient, du skal trække ned. Hvis du skulle gå ind i gymnastiksalen, mens han trænede, ville du have troet, at du har en fyr, der gør sig klar til NFL Combine."
Til hans træning blandede Pratt en række ting afhængigt af den type træning, han lavede på det tidspunkt, og hvordan han ønskede, at den skulle påvirke hans krop. Gaver udt alte, at Pratt brugte to måneder på at arbejde med bodybuilding, to måneder med bodybuilding og konditionering og derefter en måned med at fokusere på cardio.
Alt i alt ville Pratt bruge P90X, kickboksning, løb, svømning, boksning og mere på vej til at få sit ønskede fysiske udseende, ifølge Men's Journal.
Diæten var streng
Selvfølgelig er træningen kun en del af at blive revet, og den diæt, som Pratt brugte, var også en stor brik i puslespillet. For mange er kosten faktisk den sværeste del af at komme i god form. Pratt brugte primært en Paleo-diæt på sin vej til at komme i form for at redde galaksen.
“Jeg tabte mig faktisk ved at spise mere mad, men spise den rigtige mad, spise sund mad, og så da jeg var færdig med filmen, havde min krop ikke været i sulttilstand. Det var ikke sådan, at jeg blev trigget til bare at sludre mig selv og blive rigtig tyk igen,” fort alte Pratt People.
Efter at være kommet i form, ville Pratt sige: "Det er noget, jeg tror, jeg kan opretholde, fordi jeg ikke bruger fire timer i træningscenteret hver dag. Jeg går måske en time i fitnesscentret, måske fire dage om ugen, og det er det."
Så, bet alte alt dette hårde arbejde sig? Absolut. Pratt passede perfekt som Star-Lord, og Guardians of the Galaxy-serien har været en monumental succes. Oven i det forblev han også i stjerneform til Jurassic World-franchisen, som også har været en kolossal succes.
Med to store filmfranchises at forankre fremad, forestiller vi os, at Pratt vil bruge meget mere tid i fitnesscentret, samtidig med at han bevarer den succesrige diæt, han plejede at blive revet med til det store lærred.
