Det er svært at tro, at Jennifer Aniston fyldte 51 i februar. Hun ser trods alt stadig ud som sit 90'er-selv, da hun blev berømt som Rachel Green på Friends. Et hurtigt kig ind i hendes livsstil forklarer, hvordan hun formår at forblive så ungdommelig og dødskøn.
Det meste af hendes skønhedsrutine er let overkommelig. Hun er meget åben omkring at bruge apoteksmærker, der ikke koster alt for mange penge. Oven i det hele sværger hun til skønhedstricks, der ikke koster noget. Men skønhedsprodukter alene vil ikke skære det; Jennifer Aniston fremmer udstrålende skønhed indefra såvel som vigtigheden af en afbalanceret kost og et stramt træningsregime. Jennifer Aniston ser nok så smuk ud, fordi hun er en oprigtigt glad person. Hendes daglige rutine kræver en hel del disciplin, men udbyttet ser bestemt ud til at være det værd.
10 Vigtigheden af en lækker morgenmad
Jennifer Aniston starter sin dag med sin skønhed og sundhed i tankerne. Hun drikker først lunken limonade om morgenen, efterfulgt af en shake, smoothie eller æg med avocado.
Hendes smoothies består norm alt af bær, bananer og kirsebær sammen med nogle ekstra sunde tilføjelser. Når det kommer til æg, tilføjer hun endda æggehvider til sine havregryn som en ekstra proteinkilde. Det er vigtigt at bemærke, at hun tager sig tid til at nyde sit første måltid fredeligt i stedet for i en fart.
9 Boksning, yoga, spinning: Jennifer Aniston Does It All
Working out er en hverdagsbegivenhed for utallige berømtheder, lige fra Beckham-familien, som også skjuler deres alder utroligt godt til Britney Spears, som for nylig ved et uheld brændte sit fitnesscenter ned til jorden.
Jennifer Aniston begrænser sig ikke til én type træning. Hendes favorit er helt klart yoga. Hun hævder, at hun sandsynligvis ville være den, der opfandt det, hvis det ikke allerede eksisterede. Det betyder ikke, at hun ikke finder tid til cardio. Hun er også til jogging, spinning og boksning.
8 Et ugentligt besøg i en infrarød sauna
Det har været rygter om, at det er hendes Friends-medspiller, der introducerede Jennifer for en af hendes foretrukne anti-age-behandlinger. Jennifer Aniston og Courtney Cox kommer også ret godt ud af det i deres privatliv, og de har for nylig været på udkig efter en Friends-genforening.
Jeniffer betragter sig selv som saunaafhængig. Ikke så mærkeligt, da det slipper af med toksiner, og det er meget afslappende. Hun går i den infrarøde sauna cirka tre gange om ugen, efter at hun er færdig med en træning.
7 Hun inkluderer superfoods i sin kost
Jennifer Aniston handler om superfoods. Bladgrønt, maca-pulver, nødder, bær, hun spiser det hele. Til frokost gumler hun norm alt på salater med en form for proteinkilde og giver ikke let efter for sine aflad.
Oven i købet sørger denne kvinde for at drikke nok vand: 100 ounces (3 liter) om dagen, for at være præcis. En menneskekrop skal hydreres både inde og ude for at forblive ung og sund.
6 Jennifer Aniston tager SPF 50 solcreme bogstaveligt t alt over alt
Ligesom Gwen Stefani, har Jennifer Aniston altid en solcreme ved hånden, ideelt set en SPF 30. Hun hævder, at dette er den vigtigste genstand, nogen bør bruge for at holde ældningstegn på afstand.
Rynker og fine linjer vises meget hurtigere, når huden efterlades ubeskyttet mod solen. Solcreme holder også hudens teint jævn og beskytter keratin, et meget vigtigt protein, der findes i hår, negle og hud.
5 Hun har mestret kunsten at pleje hud
Da hun blev ældre, forenklede Jennifer Aniston sin hudplejerutine så meget som muligt, og det ser ud til, at det tjener hende rigtigt. Igen er hydrering nøglen; hun sværger til lotion og ansigtscremer. Blandt hendes yndlingsmærker er Aveeno. Hun bruger naturligvis også ansigtsserum, der efterlader hendes hud prikkende og strålende.
Hun har også nogle lavbudget-tricks, hun sværger til: i stedet for at tørre af med et håndklæde efter brusebad, låser Jennifer Aniston simpelthen fugten ind med en lotion.
4 Jennifer Aniston har aldrig brugt makeup for meget
Make-up kan være en piges bedste ven, men det kan også blive til en piges værste mareridt; tænk bare på, hvor grimme skønhedsblendere kan være. Jennifer Aniston bar aldrig meget makeup. Hun har altid holdt det let og naturligt.
Hun er meget beskeden og bruger kun mascara, øjenskygger og blushes for at opnå sit glødende look. Når det kommer til hendes læber, sværger hun til tam, glamourøs glans.
3 Langsomme morgener begynder med en meditationspraksis
Det lyder som en kliche, men Jennifer Aniston sørger for at passe på sig selv både fysisk og åndeligt. Hun starter sine dage med en 20-minutters transcendental meditationspraksis, som reducerer stress og angst. Stort set alle kan meditere; det koster ingenting, og alt hvad du behøver er tid.
Ved hjælp af sin praksis nærer Jennifer Aniston venlighed, glæde og kærlighed. Hun holder sine bekymringer på afstand og nærmer sig sit liv på en væsentlig mere rolig måde.
2 Dronningen af alle egenomsorgs-ting
Jennifer Aniston har t alt åbent om sin forelskelse i selvplejende anti-aging-gadgets af alle slags. Hun besøger ikke kun den infrarøde sauna, men hun ejer også en vibrerende ansigtsmassagebar og andre nysgerrige højteknologiske massageapparater.
Derudover vier hun søndage udelukkende til sit velvære. Det inkluderer at spise hendes yndlings komfortmad (pasta) og hænge ud med sine kære. Hendes life hacks er enkle, men alligevel gør de en kæmpe forskel, når de trænes på regelmæssig basis.
1 Sprøjt dit ansigt med iskoldt vand, hvis du vil ligne hende
Koldt vand reducerer tegn på ældning, såsom rynker og andre effekter af vedholdende solstråler. Selvom hun ikke er i gang med sin hudpleje, øver Jennifer Aniston stadig dette enkle trick for at holde hendes ansigt til at se endnu mere fyldigt og ungt ud.
Hun har også t alt om de negative virkninger af varmt vand for hårfarve, så det er sikkert at antage, at hun også helt undgår varme brusere. Koldt vand booster generelt vores immunforsvar og øger iltniveauet i vores blod.
