Før Dave Bautista opnåede MCU rollen som Drax, vil Dave Bautista være den første til at indrømme, at han levede livet som en kæmpende skuespiller. Hans karriere inden for sport og underholdning havde nået sit bedste, og han ledte efter et nyt eventyr.
I starten påtog han sig mindre roller, og hans bankkonto fik tæsk. I dag er det ikke længere et problem, men det tog mange skridt at nå dertil, inklusive store ændringer, når det kommer til hans helbred og velvære.
Når man ser på Dave visuelt, ville de fleste antage, at det sidste, han havde brug for, var hjælp i fitnesscentret. Skuespilleren indså dog hurtigt, at meget af det, han lavede, viste sig at være forkert. Det krævede en vis form for træning at komme i superhelteform. Vi vil gennemgå præcis, hvad han gjorde, sammen med hvordan hans træning differentierede sig fra dag til dag.
Men først, lad os finde ud af, hvordan han fik den rolle, der ændrede hans karriere.
Hans udseende var en stor rolle i at vinde rollen
Bare det at få audition viste sig at være en opgave i sig selv. Dave indrømmede sammen med Cinema Blend, at hans hold virkelig var nødt til at presse på for at han kunne læse til rollen.
På det tidspunkt kæmpede Dave for at finde sit store gennembrud: "Jeg havde næsten ikke arbejdet i tre år, og jeg var gået i stykker fra brydning, og jeg var desperat efter at få et job."
Han var ikke den mest selvsikker efter auditionen, selvom han følte en lettelse, da han faldt over et billede af Drax, "min agent fik mig til at lave research, og jeg fandt et billede af Drax, og Jeg sagde "Det ligner mig!"
Jason Momoa var et andet stort navn, der fik en audition, og skuespilleren ville også indrømme, Dave blev skabt til rollen, "Dave (Bautista) er perfekt til den rolle, for Drax."
At få rollen var kun begyndelsen. Bautista arbejdede med det samme inde i fitnesscentret, og hans første store skridt var at ansætte en fitnesstræner, noget han aldrig havde gjort før.
Daves tidligere træning var ikke rigtig
Han jagtede superhelte-looket før filmen 'Avengers'. Dave indrømmede sammen med Men's Journal, at han fik en træner for første gang - han ville se og føle sig bedre, især udvide sin overkrop for at få det klassiske heltelook.
Dave brugte en træningsstil til bodybuilding for at nå dertil: "Bogstaveligt t alt for første gang i min filmkarriere var jeg virkelig bekymret for at se bedre ud. Jeg ville ikke kun se stor ud, men jeg ville se tonet ud - Jeg ville ligne en superhelt, det der store figur med lille talje."
"Vi fokuserede på at få mine muskler til at se mere afrundede ud, min talje mere tilspidset, min ryg bredere og mine lår mere udviklede. Vi gik tilbage mod en rigtig bodybuilding-stil, men ikke med tunge vægte - vi fokuserede mere på krafttræning."
Hans træningsdage var delt op i tre, push, pull og ben. Tidligt i processen fandt Dave ud af, at han gjorde mange ting på den forkerte måde, især når det kom til hans form på visse øvelser.
"Jeg fandt faktisk ud af, at alt, hvad jeg havde gjort i alle disse år, var forkert," siger Bautista med et grin.
“Jeg sad forkert på hug. Jeg bænkpressede forkert - mine skuldre var det forkerte sted - så vi arbejdede meget på det. Vi fokuserede meget på meget kontrollerede bevægelser og at holde min krop fastlåst i bestemte stillinger, mens jeg udfører bevægelserne. Det var virkelig fuldstændig muskelisolering."
Daves træner var desuden forsigtig med træningsintensiteten, som varierede alt efter hans træthedsniveau.
Træningerne varierede afhængigt af hans hvile
Recovery er lige så vigtig som selve træningen. Når restitutionen ikke er der, fyldes musklen ikke ordentligt ud, hvilket er i modstrid med, hvad Dave ønskede at opnå.
Hans træner ville afsløre, at lydstyrken og intensiteten blev ændret i henhold til Daves træthedsniveau, "Lydstyrken (antal arbejdssæt) varierer meget, afhængigt af Dave's restitution. Når hans restitution er lav (lav søvn) /mad, eller bare komme tilbage til konsekvent træning), vil vi ofte have så få som et arbejdssæt pr. øvelse."
"Når hans restitution er stor, kan vi have alt mellem 2-4 arbejdssæt. Hvile mellem sæt er typisk mellem 30-120 sekunder, afhængigt af øvelsen. Selvom disse er typiske træningspas, er split og øvelser periodiseret og ændret efter behov."
Vi kan roligt sige, at formlen virkede, da Dave så ud til at være i topform til alle filmene.
