Skuespilleren, der ikke er fremmed for at ændre sin krop til roller, boksede for at blive flået og gøre sig klar til efterfølgeren til Netflix' 'Extraction'.
Han skrev om sin træningsrutine, der har forberedt hans fysik, og folk i kommentarerne var bestemt enige om, at øvelsen har givet pote.
Hemsworth delte detaljerne om sin træningsrutine
Den 38-årige opdaterede sine følgere på Instagram i går, at han har "oprustet" til at filme, og forklarede, hvordan han forsøger at forvandle sin krop for at komme i karakter.
"Overgang fra tung vægttræning til meget mere kropsvægtfunktionelle bevægelser med fokus på smidighed, styrke og hurtighed."
Hemsworth, som har sit eget fitnessfirma, inviterede også fans til at prøve den træning, han lavede i det medfølgende klip.
"Giv dette lille arbejde en tur, og lad lungerne skrige om nåde!" skrev han.
Træningsrutinen består af en 3-minutters bokserunde, 50 squats, 40 sit-throughs, 25 push-ups og 20 gentagelser af kerneøvelser. Den kalder på at hvile i 2 minutter og lave 4 sæt i alt.
Kommentarerne var fyldt med fan- og berømthedsreaktioner
Hemsworths berømte venner kommenterede videoen og forstærkede ham for hans styrke og udholdenhed.
Jake Gyllenhaal sendte ham muskel-emojis, mens Jason Momoa kaldte ham en "boss".
Josh Brolin jokede med ham om at prøve den vanvittige træning efter at have spist.
“For helvede! Når jeg er færdig med denne pizza, vil jeg gøre det, sagde han.
Andre personer kommenterede, hvor trættende træningsrutinen ser ud.
"Jeg blev træt bare af at kigge," skrev en person.
Nogen hævdede, at Hemsworth er overmenneskelig, når det kommer til styrke.
"Denne mand er en legitim maskine, jeg er overbevist om, at han har olie, der løber gennem hans årer i stedet for blod," kommenterede de.
En person jokede med, at hvis han blev ved med det, ville Jake Paul udfordre ham til en boksekamp.
Andre fans sendte flamme-emojis og hjerte-øje-emojis for at vise deres påskønnelse af hans tonede fysik.
Mange mennesker påpegede, at det i den sidste film fik det til at virke, som om Hemsworths karakter døde, så de var begejstrede for udsigten til, at han har mere skærmtid.
"Betyder det, at han ikke døde i filmen?" nogen skrev.
