90 Day Fiancé har været et hitshow for TLC-netværket, siden det blev sendt første gang i begyndelsen af 2014. Langdistancepar mødes endelig for at afgøre, om de er den rigtige vare og vil gå langt. USA giver 90-dages visa til forlovere, for at par kan blive gift, hvilket ikke er meget tid til at finde ud af, om lykkeligt til deres dages ende er ved vejs ende. Par, der er med i showet, bliver virkelig sat på prøve og skal overvinde mange udfordringer for at finde lykken, uanset om det er sammen eller hver for sig.
Emily Bieberly og Kobe Blaise var med i sæson 9 af 90 Day Fiancé Bieberly har været meget offentlig om sine kampe med sin vægt. Hun har gennemgået en utrolig rejse med vægttab og er nu mere selvsikker i sig selv end nogensinde. Her er Emily Bieberlys rejse til vægttab.
8 Hvem er Emily Bieberly?
Emily Bieberly var med i sæson 9 af 90 Day Fiancé, et TLC-show, der ikke betaler cast-medlemmer så meget, som fans ville tro. Hendes forlovede Kobe Blaise kom til USA fra Cameroun. De havde mødt hinanden i Kina, mens de begge arbejdede der og havde undfanget en lille dreng under deres tid sammen.
På grund af pandemien og forhindringerne for at få et visum blev Bieberly tvunget til at gennemgå sin graviditet og fødslen af sin søn uden Blaise. Blaise var ude af stand til at se sin søn i over et år, før han kom til landet med et forlovede-visum.
7 Emily Bieberly giftede sig med Kobe Blaise
Mens mange 90 dages forlovede par sagde op, var det ikke tilfældet for Emily Bieberly og Kobe Blaise. De valgte at blive gift! Parret havde mange kampe i løbet af sæsonen, især da Blaise bandede på Bieberly foran familien. De kæmpede meget i deres tid på showet på grund af Blaises ønske om at få en mere lydig kone og Bieberlys erfaring med at få sin vilje.
I sidste ende så de to ud til at løse deres problemer. De blev gift og endte med at bryde Bieberlys forældres eneste regel - bliv ikke gravid.
6 Emily Bieberlys nye datter med Kobe Blaise
Bieberly meddelte, at hende og Kobe Blaise ventede deres andet barn. Deres babypige blev født i begyndelsen af oktober 2021, hvilket var før genforeningsafsnittet af 90 Day Fiancé blev filmet. "Kobe og jeg er meget glade for at have Scarlett som en del af vores familie," fort alte Bieberly til Us Weekly. "Hun fuldender os og fylder vores høre med glæde. Vi har en følelse af, at hun ikke bliver vores sidste."
Håndtering af babyvægten bidrog kun til Bieberlys dedikation til at blive sund. Hun var fast besluttet på at nå sin målvægt, så hun kunne føle sig sikker på sin egen hud.
5 Bieberly kommer i fitnesscenteret hver morgen
Emily Bieberly har delt en masse vigtige tips med fans på sine sociale medier om at tabe sig. De er alle relativt enkle, men tipsene ser ud til virkelig at have virket for Bieberly og har hjulpet hende med at slanke sig.
Et af disse tips, Bieberly har delt, er ikke at springe over at gå i fitnesscenter. Selvom hun forstår, at det kan være svært at finde motivationen til rent faktisk at gå, er det ekstremt vigtigt at være dedikeret. Bieberly forsøger at stå tidligt op for at gå i fitnesscenter, så hun har god tid til at træne, inden hun går hjem for at tage sig af sin familie.
4 Emily Bieberly elsker Pep Talks
En måde, Emily Bieberly har forsøgt at tackle en mangel på motivation på, er gennem pep-talks. Opmuntrende ord er en fantastisk måde at give energi til sin krop og sind. Bieberly kan godt lide at give sig selv disse peptalks og venlige beskeder i bilen, specielt mens hun kører til fitnesscentret hver morgen.
Bieberly er ikke den eneste berømthed, der elsker motiverende ord. Selena Gomez bruger selvklæbende sedler til at skrive beskeder til sig selv og efterlader dem over alt i sit hus. Gomez kalder dem "sjældne påmindelser", og hun siger, at de i høj grad har hjulpet hendes mentale sundhed og kropspositivitet.
3 Emily Bieberly sværger ved vand
Selv om det kan være indlysende for nogle, har alles krop brug for vand! Når man træner flere gange om ugen, er det meget nemt for folk at blive dehydrerede, hvis de ikke drikker den rigtige mængde vand til at tilfredsstille deres behov.
Emily Bieberly har delt på sine sociale medier, hvordan hun har forsøgt at øge sit vandindtag kraftigt. Bieberly forsøger specifikt at drikke 1 til 2 ekstra glas vand hver dag. Hun nyder at drikke almindeligt vand, men hun forstår, at nogle mennesker foretrækker noget lidt anderledes. Bieberly anbefaler at tilføje Liquid IV til vandet.
2 Emily Bieberlys interessante parkeringsråd
Et andet lille tip, Emily Bieberly har delt på sine sociale medier, er at parkere langt væk fra den butik, hun skal til. Dette er mere en vane end et tip til vægttab, og Bieberly sværger til det.
At skabe en mentalitet om sund livsstil er lige så vigtigt for Bieberly som at gå i fitnesscenter. Hun føler, at parkering langt væk ikke kun tvinger hende til at få et par ekstra skridt ind i sin dag, men også kæmper mod den lette vane at være doven og inaktiv. Vægttab er en helhedsproces, og Bieberly ønsker at være i den rigtige tankegang og have sunde vaner.
1 Emily Bieberly får sine skridt i
Langs den samme tankegang om at parkere langt væk fra ethvert sted, er Emily Bieberly dedikeret til at få så mange skridt ind i sin hverdag som muligt. Ud over at træne efter en konsekvent tidsplan er Bieberly dedikeret til at gå en hurtig tur hver dag.
Bieberly begyndte at gå 5 minutters gåture hver dag, og hun opfordrer folk, der kæmper med vægttab, til at gøre det samme. At starte i det små giver en masse plads til vækst. Snart vil 5 minutters gåture blive til 15 minutter, derefter 30 minutter! At forblive aktiv hele dagen er meget vigtigt for Bieberly, og hendes nye livsstil med sund livsstil har forvandlet hendes krop og sind.
