På juledag havde den længe ventede film Wonder Woman 1984 premiere på HBO Max. Til filmen var Gal Gadot nødt til at følge et intenst træningsregime for at spille rollen som Wonder Woman.
"Da jeg trænede for Wonder Woman, var det meget mere intensivt og bredt. I seks måneder forberedte vi os til filmen, hvor jeg [ville] vågne op hver morgen, drikke Smartwater, gå i fitnesscenter og arbejde ud," fort alte Gadot Good Housekeeping. "Jeg dyrkede en masse styrketræning, cardio, stuntkoreografi og fleksibilitetsarbejde."
"For første gang med denne film indarbejdede jeg Pilates i min træningsrutine, fordi jeg føler, at der er noget så holistisk ved pilates og at åbne brystkassen og faktisk fokusere på vejrtrækningen," fortsatte hun.
Ud over det kraftige stuntarbejde og timelange træningspas fulgte stjernen en stram kostplan, der ville hjælpe hende med at få styrke til de strenge træningssessioner.
"Norm alt, når jeg starter et projekt, og igen afhænger det af, hvor længe projektet er, prøver jeg at holde mig meget sund," forklarede hun. "Jeg er stor på grøntsager, jeg elsker salater … jeg forsøger at holde den høj i protein og lav i kulhydrater."
RELATERET: 10 ting, Gal Gadot & The Cast Of Wonder Woman har sagt om arbejdet med filmen
Når optagelserne løb for sent, og Gadot havde brug for et tungere måltid på sættet, vendte hun sig dog altid til sin favorit. "Jeg går altid efter grillet ost," sagde hun. "Grillet ost med Manchego ost indeni. Det er så godt!"
Når hun ikke filmer, forsøger Gadot at meditere og gå ture, når hun kan. "Det handler om at balancere dit liv ment alt, følelsesmæssigt, fysisk og kreativt. Og forbliv hydreret på samme tid, selvfølgelig. Men det handler om at finde mere tid til dig selv," sagde hun.
Hun fortsatte: "Når jeg lægger min ældste [datter, Alma] i seng, er der de apps med de guidede meditationer, som jeg vil spille for hende, og vi falder begge i søvn. Jeg tror, det er en fantastisk ting at gøre med dit barn."
RELATERET: 15 billeder af Gal Gadot, der ændrer måden, vi ser Wonder Woman på
Til sidst gør hun det til sin hovedprioritet at forblive hydreret. Jeg drikker meget. I det øjeblik, jeg vågner om morgenen, sørger jeg for at drikke. Når jeg arbejder på sæt, drikker jeg hele tiden. Jeg gør det ærligt ved hver pause, jeg har, også når jeg ikke er tørstig Det er så vigtigt,” sagde hun.
Hvis du vil se Gadots hårde arbejde betale sig, er Wonder Woman 1984 tilgængelig nu på HBO Max.
