Amelia Gray Hamlin, datter af Real Housewives of Beverly Hills-stjernen, Lisa Rinna og Harry Hamlin, har netop åbnet op om sine meget virkelige kampe med anoreksi. Hun afslørede for sine fans, at hun var den raslede ind til kernen, da hun indså dybden af sin sygdom og har arbejdet meget hårdt siden det øjeblik af åbenbaring for at komme i form på en sund måde.
Hun tog et helt nyt forhold til sit kropsbillede og arbejdede meget hårdt for at dyrke en helt ny livsstil. Amelias rejse mod at få sin krop til en sundere tilstand var ikke altid glat, men hun forblev dedikeret til at se denne transformation igennem. Glamour afslører, at Amelia nu for første gang nogensinde føler sig ikke kun godt tilpas, men også selvsikker i sin egen hud, og det er sådan, hun opnåede dette utrolige resultat…
10 Being Amelia Grey
At være datter af sådanne berømte forældre oversat til, at alle øjne var på Amelia Gray, lige fra hun var et meget lille barn. Hun voksede op med medierne og paparazzierne omkring sig, og hun måtte hurtigt slutte fred med, at pressen nogle gange ville få et fotografi af hende, der ikke ville være det mest komplimentære. Amelia indrømmer, at starten på hendes anoreksi blev udløst af et fotografi taget af pressen, som modtog negative kommentarer.
9 Hendes enorme virkelighedstjek
Amelia stod over for et kæmpe realitetstjek, som virkelig fik hende til at stå i orden og satte fokus på at opnå en sund vægt og livsstil. Det afgørende øjeblik var, da hendes familie greb ind og hastede hende til en læge, som præsenterede sig selv for nogle meget dramatiske oplysninger. Han fort alte hende, at hun var på vej til at være så undervægtig, at hun måske faktisk ikke ville overleve, og denne øjenåbner motiverede virkelig Amelia til at foretage store ændringer i sit liv.
8 At omgive sig med de rigtige mennesker
At komme i form på en sund måde betød, at Amelia Gray var nødt til at skære nogle mennesker helt ud af sit liv. Det blev stadig vigtigere for hende at omgive sig med positive påvirkninger og mennesker, der elskede hende betingelsesløst. Hun blev super følsom over for enhver diskussion om hendes udseende og undgik helt emnet. Ved at omgive sig med de rigtige mennesker var Amelia i stand til at finde en ment alt sund tilstand, som tillod større fokus på at blive rask.
7 Bliv aktiv mens du rejser
Rejser blev et værktøj til at holde sig i form, mens man havde det sjovt. Amelias rejser var en mulighed for hende til at opdage en ny region til fods, forblive fysisk aktiv og hele tiden ikke have noget egentligt fokus på at besætte sit fysiske regiment. Hun udnyttede sin evne til at jetset over alt i verden og begyndte at se nogle positive fysiske, mentale og følelsesmæssige ændringer.
6 Amelia Gray Hamlins sunde fitnessrutine
En sund fitnessrutine blev omfavnet for at sikre, at Amelias træning var afbalanceret og aldrig overdrevet. Der var et tidspunkt i hendes liv, hvor hun ville bruge ublu tid på løbebåndet for at holde sig i form, men dette blev hurtigt erstattet med en meget sundere træningsplan, der sikrede, at hun ikke overdrev det eller pressede sig selv for hårdt. Hun fandt hurtigt et sundere tempo, og det fremgår af hendes tonede figur.
5 Slutter fred med ny vægt
Et af de mest kritiske aspekter for at komme i form på en sund måde var, at Amelia sluttede fred med sin nye vægt. Efter at være blevet voldsomt undervægtig, til det punkt, at hendes brystkasse næsten stak ud, ændrede Amelia sine spisevaner, og vægten begyndte langsomt at krybe tilbage. Hun måtte arbejde hårdt for at sikre, at hun sluttede fred med de ekstra nye kilo, da hun bevægede sig mod en sund kropsvægt.
4 Tuning Out The Haters
At holde sig i så god form tog fokus, hvilket betød, at Amelia måtte lære at tune haderne ud. Sociale medier er kridtfulde af trolde og hadere, så dette aspekt af at forblive sund og i god form krævede virkelig en fokuseret indsats. Amelia opdagede hurtigt, at hvad andre mennesker syntes om hendes figur og hendes krop virkelig var ligegyldigt. Hun lærte evnen til at ignorere negative kommentarer ved at tune haderne helt ud.
3 Nærende hendes krop
Amelia fort alte Bravo TV, at hun i lang tid led af en 'angst for mad'. Hun var bange for, at spisning ville resultere i den ene ting, hun ville undgå for enhver pris - vægtøgning! Hun har siden lært, at det at give næring til sin krop var et af de mest kritiske aspekter for at bevare et godt helbred og holde sig i form. Hun begyndte at vælge fødevarer, der var fyldt med næringsstoffer, og begyndte straks at se positive forandringer tage form.
2 Skifter hendes fokus
At flytte sit fokus har været et stort element i at forblive i så god form. Amelia har mestret den kunst ved at eliminere alle negative distraktioner. I stedet for at fiksere på, hvad hun var ved at spise, og bruge utallige timer på at bekymre sig om vægtøgning, flyttede Amelia sit fokus til andre, mere positive aspekter af sit liv. Hun holdt op med at være besat af hver bid og hvert pund og valgte et skarpere, mere defineret fokus på restitution.
1 Spis alt med måde
Amelia har opnået en sund kropsvægt og et meget sundere, mere positivt syn på hendes overordnede kropsbillede. Det krævede meget hårdt arbejde og den urokkelige støtte fra sin familie, men inden længe tillod Amelia sig selv at spise alt med måde. Hun påpeger nu, at fredage er burgerdage, og hun glæder sig til at nyde smagen. Ved at bevise, at alt med mådehold generelt er den bedste politik, ser det ud til, at Amelia har overvundet sit hårde problem og er nu sund og glad.
