Top Gun: Maverick havde virkelig det hele, fra følelsesladede scener mellem Tom Cruise og Val Kilmer, til fantastiske stunts udført af den faktiske rollebesætning, til endda en enorm kemi mellem den nye og gamle garde, som Cruise og Miles Teller.
I sandhed var vejen til at få sådan en fantastisk film ikke let, især for rollebesætningen. De gennemgik en masse forberedelser, og det inkluderer Miles Teller.
Vi tager et kig på, hvordan skuespilleren forberedte sig til sin ikoniske strandfodboldscene, og præcis, hvad der gik ind i de seks-pack abs.
Tom Cruise ønskede at The Top Gun: Maverick-castet skulle være i topform
Dette burde ikke komme som en overraskelse, men ifølge Jason Walsh, Miles Tellers træner, ønskede Tom Cruise, at rollebesætningen i Top Gun: Maverick skulle være i god form på scenen. Dette betød ikke kun fysisk, men også i form af deres konditionering og bevægelse.
"Tom er en stor fortaler for at sikre, at disse fyre virkelig bliver sat igennem strabadserne og testene," forklarede fitnessinstruktøren. "De var faktisk i disse jetfly … så [det handlede om] fysisk forberedelse, bare at blive stærk, bevæge sig godt, sørge for fysisk, at han var meget fit."
Selvfølgelig er meget af filmen ekstremt autentisk, på typisk Tom Cruise-manér, dette gør virkelig oplevelsen så meget bedre for seeren.
For Walsh og hans træning af Teller skulle cardio-niveauerne være mere end op til pari. Træneren udt alte, at han absolut ingen problemer havde med Teller, som tog alting meget alvorligt.
“Han tog alting meget seriøst. Han var meget professionel,” sagde Walsh sammen med os. "Man kunne bare mærke, at dette havde denne ting, der virkelig ville kræve og presse ham til sine grænser fysisk. Og udbetalingen var, du ved, en utrolig film."
Miles Teller manipulerede sine vandstande lige før strandscenen
Der er en vis 'bro-videnskab', der går ind i filmscener uden skjorte, og dette kræver, at skuespilleren manipulerer deres vandindtag. Dette er almindeligt brugt i bodybuilding-verdenen, især for konkurrenter, der har brug for, at deres fysik skinner på det perfekte tidspunkt.
For Teller var det perfekte øjeblik hans skjorteløse strandscene, hvor han spillede fodbold, og at dømme efter hans udseende kan vi roligt sige, at han gjorde tingene rigtigt.
Men der gik meget arbejde i det. Ikke alene var træningen og slankekuren intens, men Teller blev også tvunget til at reducere sit vand få dage før scenen. Så, lige før det, gjorde Miles det modsatte, idet han brugte natrium og sukker til sin fordel, da hans krop brugte det som en svamp og strammede hans muskler endnu mere op.
"Da jeg var supermager, forsøger du at skære vand ud af dit system [under optagelser]. Det er et trick, som folk bruger, at du forsøger at dehydrere dig selv så meget som muligt,” udt alte Teller med Extra TV.
"Og så mærkeligt nok, når du er på sæt den dag. Når din krop er blevet berøvet sukker og natrium og alle disse ting, drikker du som en dåse cola. Din krop får alt det sukker, og alt strammer op. Du får dette bestemte, slags vaskulære look, der ser godt ud på skærmen."
Miles Teller fulgte en intens diæt og et træningsprogram
Selvfølgelig virkede vandmanipulationstaktikken, men der er ingen chance for, at skuespilleren når dertil uden intens forberedelse forud, især med både træning og slankekure.
Med hensyn til sin diæt afslørede Men's Journal, at Teller ikke holdt sig væk fra fedt eller kulhydrater, i stedet holdt han dem alle i moderate mængder sammen med større mængder protein.
Kalorier var generelt lave, da han forsøgte at forbrænde fedt. Kulhydratkilder havde også lavt kalorieindhold, og hans mål var en halv sød kartoffel.
Kylling var rigeligt som hans proteinkilde i betragtning af de forhøjede mængder protein, der findes i et kyllingebryst, blandet med lavt fedtindhold. Med hensyn til aftensmaden valgte han lidt mere fedt fra enten fisk eller bøf.
Træningsstrukturen var hård, fyldt med supersæt og kredsløb. Teller manipulerede også kropsdele til sin træning, valgte bryst- og rygdelinger eller helkropstræning.
