Det er længe siden, Marisa Tomei stjal sine fans hjerter med sin rolle i My Cousin Vinny, men chokerende nok ser hun ikke meget anderledes ud nu, end hun gjorde dengang. Tomei så sin stjerne blive berømt i de tidlige 90'ere, og selvom det er længe siden, har hun holdt sig beskæftiget med andre projekter, herunder Spider-Man: Homecoming. Fans kunne ikke undgå at bemærke, at hun virkelig har formået at finde en måde at ældes på med ynde - og knap nok!
For nylig har Marisa Tomei åbnet op for medierne om, hvordan hendes daglige rutiner er i disse dage, og selvfølgelig undersøger alle hende for at finde ud af, hvad hun præcist gør for at klare at se så ungdommelig ud i en alder af 56. Fans vil blive glade for at erfare, at hendes go-to-taktik for at holde sig i form ikke involverer nogen dyre berømthedsritualer. Faktisk har hun en meget praktisk tilgang, og den ser bestemt ud til at virke til hendes fordel.
10 Hun vedtog en 'Inside Out-tilgang'
Marisa Tomeis største våben mod aldring, og den ene ting, hun stoler mest på for at holde sig i form, er at tage "indefra og ud-tilgangen". Hun siger: "Med det mener jeg, hvad du putter i din krop, er endnu mere afgørende end det, du gør med hensyn til dit ydre. Hvad jeg spiser, og hvordan jeg forbinder mig med min krop, fodrer mit ydre. Dette er bestemt en forfriskende skift fra de berømtheder, der fokuserer på ydre udseende og søger kosmetiske resultater. Marisa opfordrer til en mere autentisk tilgang.
9 Vandring i det fri
En stor del af at holde sig i form betyder, at Marisa Tomei søger det store udendørs. Hun elsker at trække den friske luft ind og omgive sig med naturlige elementer. Hun er kendt for at tage hyppige vandreture, og hun nyder virkelig roen i sine omgivelser, mens hun udøver sin energi på en sund måde, som er skånsom mod hendes krop. Tomei nyder balancen i at bruge sine muskler, samtidig med at hun finder indre ro, og vandreture er en fantastisk måde for hende at udforske begge dele.
8 Yoga
At strække sine muskler og øve dyb vejrtrækning er kritiske elementer i Marisa Tomeis rutine. Hun kan godt lide at holde sin krop både tonet og sund og finder ud af, at yoga er en fantastisk måde for hende at slappe af, trække vejret dybt og forlænge sine muskler for at give sin krop et boost og frigøre enhver spænding, som hun uforvarende kan holde fast i. Når hun er i stand til at finde fysisk ro, bliver det lettere for Tomei også at finde følelsesmæssigt velvære.
7 Bevægende Meditation Og Hula Hooping
Fans har ofte hørt deres yndlingsberømtheder fortælle om fordelene ved meditation og at lette sjælen og kroppen for at finde indre ro og balance, men Marisa Tomei praktiserer en lidt anderledes form for meditation, der også hjælper hende med at holde sin krop i form - bevægende meditation. Hun fortæller til Hello Magazine, "Bevægelig meditation, ligesom dansemeditation, får mig til at føle mig hjemme i min hud; det hjælper mig på et spirituelt, ment alt og i sidste ende fysisk plan. Hjørnestenen i det hele er de indre ting." Bevægelig meditation er ofte parret med hulahopring, som Tomei også synes er en overflod af sjov, samtidig med at det tilbyder en fysisk udfordring.
6 infrarøde saunaer og hudbørstning
At passe på sig selv og holde sig i form indebærer en lille smule forkælelse og selvpleje, og Marisa Tomei hælder til infrarøde saunaer og hudbørstning, når hun vil se og føle sig bedst. Hun nyder de dybe, varme, helbredende elementer, som saunaen tilbyder, og forsøger at drage fordel af at opleve det niveau af afslapning ved enhver lejlighed. Tomei tror også på regelmæssig hudbørstning for at afgifte sin krop, hjælpe med fordøjelsen og selvfølgelig lade sin hud se sit absolut bedste ud til enhver tid.
5 En lille detox hver dag
Næste gang du rækker ud efter din morgenkaffe… lad være. Marisa Tomei indrømmer, at hun "aldrig kom til kaffe", og i stedet træffer hun et meget anderledes valg, som har vist sig at være meget bedre for hendes helbred og hjælper hende med at bevare sin ungdommelige glød. Tomei lægger meget fokus på udrensning og starter hver morgen med varmt vand og citron i stedet for den kop java, som de fleste mennesker rækker ud efter.
4 Hun træffer gode madvalg
I overensstemmelse med filosofien om at være forsigtig med, hvad hun putter i sin krop, betyder det, at Marisa Tomei også omfavner gode madvalg undervejs. Hun rækker ikke ofte ud efter junkfood eller take-away. Faktisk starter hun hver morgen med "et kogt æg overhældt med lidt olivenolie eller nogle friske bær og granola med sødmælksyoghurt." Hun har også proteinrige snacks ved hånden, som giver hende det energiboost, hun leder efter.
3 Hun vælger lokal, økologisk mad
Tomei fortæller Shape, at hun prøver at spise; "sæsonbestemte, lokale og økologiske fødevarer så meget som muligt, næsten hele tiden." At holde sig i form betyder, at man putter den rigtige form for brændstof i sin krop, og Marisa Tomei forsøger at slippe af med alle de kemikalier og toksiner, der ofte findes i den mad, der købes gennem konventionelle dagligvarekæder. Selv når han rejser, køber Tomei lokal, økologisk mad og er overbevist om at købe friske, lok alt dyrkede råvarer fra det lokalområde, hun opholder sig i.
2 She Grazes
At holde sig i form og holde de ekstra kilo væk er én ting, men Marisa Tomei er helt vild med mad, og hun nyder at spise - meget - og ofte. I stedet for at overdrive ting og fylde sin mave med en overflod af mad, græsser hun i stedet. Tomeis portioner er ret små, og hun spiser kontinuerligt i løbet af dagen, hvilket beviser, at græsning og at holde hendes energi oppe er en nøglekomponent i at holde sig i form og ikke overspise.
1 hun tog på mavedans
Den måske mest intetanende måde, hvorpå Marisa Tomei holder sig i form, er ved at deltage i mavedans. Det er ikke kun en masse sjov, men hun får også engageret sin krop og svedt op, uden at det føles som en træning eller en opgave. Mavedans får Tomei til at svede og træne alle sine muskler for at forblive tonet, alt imens hun virkelig hygger sig på samme tid. Hun siger, at denne træningsform giver hende en "total følelse af frihed."
